Skip to content
Krystian Kamiński – trener personalny
  • Strona główna
  • Blog
    • Trening
    • Dietetyka
  • Oferta
  • O mnie
  • Kontakt
  • Krystian Kamiński
    Trener personalny i dietetyk z Krakowa.
  • Dietetyka
    Dział z artykułami na temat odżywiania, suplementacji i zdrowego trybu życia.
  • Trening
    Dział w którym opisywane jest wszystko co związane z treningiem. Od parametrów przez technikę ćwiczeń po metodykę treningu.
NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Rozwiń siłę metodą 5/3/1 Jima Wendlera

Posted on 19 lipca, 20196 września, 2019 by admin

5/3/1 jest jedną z najbardziej popularnych metod treningowych służących do rozwoju siły. Swoją popularność zyskała dzięki prostocie, skuteczności oraz fakcie, że może korzystać z niej każdy niezależnie od wieku i […]

Owoc mnicha – zdrowy zamiennik cukru

Posted on 27 maja, 201931 maja, 2019 by admin

Coraz większe problemy z nadmiernym spożyciem cukru powodują wzrost zainteresowania jego zdrowymi zamiennikami. Ekstrakt z owocu mnicha jest ciekawą i godną uwagi alternatywą.

Suplementy poprawiające wydolność.

Posted on 28 stycznia, 201828 stycznia, 2018 by admin

Dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe i wytrzymałościowo-siłowe poprawa i utrzymanie wysokiej wydolności organizmu jest jednym z priorytetów. Chcąc pozytywnie wpłynąć  na ten parametr stosuje się różne zabiegi treningowe i dietetyczne. […]

Hip thrust – najlepsze ćwiczenie na pośladki.

Posted on 21 stycznia, 201827 stycznia, 2018 by admin

Mięśnie pośladkowe są jednymi z  największych  mięśni naszego ciała. Oprócz aspektu wizualnego odgrywają znaczącą rolę w stabilizacji naszej postawy oraz wpływają na ochronę naszego odcinka lędźwiowego przed przeciążeniami. Niestety w […]

Krystian Kamiński – trener personalny
.
Telefon: 799-957-577 krystiankaminski1984@gmail.com
Wiedza daje siłę / Zdjęcia portretowe: www.studiostation.pl
Loading...
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda